Comprendre nos émotions pour en faire nos alliées face au changement

Les émotions influencent de manière déterminante nos comportements. Développer une intelligence émotionnelle, c’est-à-dire la capacité à tirer parti intelligemment de ses émotions, représente un atout majeur en entreprise. La première étape sur ce chemin des émotions est à mon sens de prendre conscience de ce qu’est réellement une émotion, de son rôle, de ses manifestations, des impacts sur le corps et le mental.
L'enfant laisse naturellement ses émotions s’exprimer. Mais en devenant adulte, ces émotions sont trop souvent retenues, enfermées, contenues, jugées. A force d’être contenues, elles épuisent le corps et finissent de toute façon par s’exprimer au grand jour, souvent de manière inappropriée.

N’avez-vous jamais explosé ? En larmes ? De tristesse ?
N’avez-vous jamais hurlé ? De colère ? De désespoir ?
Ces comportements « plus forts que vous » impossible à contenir malgré votre volonté… 

Cette webconférence donne des clés pour comprendre les émotions, ce qui se passe en vous, pourquoi elles peuvent vous épuiser et quel message elles vous offrent. C’est aussi une occasion de comprendre pourquoi vos émotions vous amènent à des comportements que vous regrettez ou que vous n’osez pas avoir et de trouver le moyen de changer ces réponses inappropriées en comportements constructifs.

Objectif général de l’atelier :

• Qu’est-ce qu’une émotion
• Comprendre le rôle et l’utilité des émotions
• Prendre conscience de l’impact de nos émotions sur nos comportements

Points abordés :

• Les émotions fondamentales : peur, colère, tristesse, joie
• Les besoins derrière chaque émotion
• L’impact des émotions dans nos corps physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel

Bénéfices :

• Avoir une meilleure compréhension de votre vie émotionnelle
• Développer votre connaissance de soi
• Des pistes pour vous aider à accueillir et faire de vos émotions des alliées au service de votre réussite

Informations pratiques :
Les instructions de connexion vous seront envoyées par mail la veille de l'événement.
Votre inscription vous permettra de voir le webinar en différé, même si vous ne pouvez pas y assister en direct.

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